はりきゅう専門　てるお鍼灸院-長崎県諫早市の鍼灸院-

今回は腰が痛い人に効果があるツボを

紹介します。写真の腰の場所は腎兪(じんゆ)

というツボですが案外ここが痛いという人が

多いですね。他にも志室(ししつ)や大腸兪

(だいちょうゆ)腰椎の4〜5番の外方にある

ツボなどもありますが、自分で出来るツボ療法

に「手の腰腿点」というつぼを押してみてください。


意外と効果を表わしますのでお試し下さい。

中指と一差し指でゆっくりと5秒間づつ

4回から5回押してみてください。

腰は家で言えば柱ですから大事です。

詳しくはお気軽にお尋ね下さい。

昨日は番組放映の事を全然知らずに

一杯飲んでましたら大村の患者さんから

ちょうど今やってますよと連絡をもらって

慌てて番組をみました。


このところコロナによる自粛でみんな

ストレスがたまっているので家庭で

色々な症状別のツボを紹介してました。



肩こりのツボや腰痛のツボや頭痛の

ツボなどを紹介してましたね。


腰痛などはソフトボールなどを使った

ツボ押しや頭痛のツボなどがでてました


東洋医学鍼灸はツボを印鑑を押す位の力て

押すとそれなりの効果を発揮する様ですね。

私も鍼灸師になって40数年たちますが

本当にツボの不思議な効果をたくさん

経験させてもらっています。皆様も是非

体験していただきたいと思います。

イライラして眠れないとき時には

リラックス効果が期待出来る百会（ひゃくえ）を

押すのがおすすめです。場所は両耳を

結ぶ線と顔の中心の線が交差するところに

あります。

口をぐっとかみしめたときに出来る

頬のふくらみの部分に出来るところ

に頬車（きょうしゃ）というツボは

唾液腺の近くにあるので細菌やウイルス

から体を守ってくれる唾液の分泌を促す

事が出来ます。

⑴印鑑を押す位の力でゆっくり押す

⑵５秒押して５秒休む

⑶繰り返すのは3〜５回まで

と言うことですのでやってみて下さい。

東洋医学に手の太陰肺経という経絡（けいらく）

がありますが、この経絡上に11のツボがあります。

これらの場所は読んで字の如く肺に関係してますので

乾いたタオルで赤くなるまで擦る事やお灸がよいです。


肺は酸素交換をしている重要な臓器ですので

コロナ予防にも大切な経絡の一つと思います。

写真は肺経の経絡上にある孔最（こうさい）に

温灸をしていますが、これは家庭でも簡単に

出来ますのでおすすめしたいところです。

新型コロナウイルスで亡くなる人の原因が

肺炎ですので東洋医学の免疫力アップにも

お役立ていただきたいと思います。

本日の長崎新聞に掲載されている記事

ですが、東洋医学では春は肝が旺気する

と言われていて肝が働き過ぎて弱ると

経筋病と言って首や肩の凝りや腰痛など

の筋肉が筋張りやすくなったり目の疲れ

不眠症、イライラの症状が出やすくなります。

コロナウイルスが気になる毎日ですが

肝臓は沈黙の臓器ですから、日頃から

野菜や、植物性タンパク質、ビタミンB群

などをしっかり取って肝臓をいたわりましょう。

またお酒の好きな方もほどほどに適量を

楽しく飲んでみたいものですね。

脈は弦脈が季節の脈ですから微弦の脈

の人が良いです。

小児はりは０才から治療できます。

夜泣き、疳虫、夜尿症、アトピー性皮膚炎

小児ぜんそくなど幅広く対応できます。

小児はりは大人と違って刺さない鍼を

使いますのでとても気持ち良く中には寝てしまう

子供さんもいらっしゃいます。

大人より案外早く効果が現われます。

このツボは大腸経という経絡の上にツボ

ですが、肩こりや目の疲れなどに抜群の効果

を現わしますのでせんねん灸や長生灸等の温灸

でも気持が良く結構効きます・・・と言うのも

最近スマホやパソコン、テレビ、ケームなど

目を使うことが増えてますのでお試し下さい。

足の三里と言えば昔の人はよくお灸して

旅をしていたと言われます。

「もも引きの破をつづり笠の緒付け替えて

三里に灸すゆるより、松島の月まず心にかかりて」

松尾芭蕉（奥の細道）

「おっとまかせて足軽く走る三里の灸よりも

小判のききぞこたえたる・・」近松門左衛門



NHKの「東洋医学本当の力」でアフリカの人が

肺結核の予防で三里にお灸をするところが

放映されてましたがこの足の三里というツボは

とても不思議な効果を発揮します。

現代の鍼灸書に書かれている効能は

消化器系・・・胃腸炎、胃下垂、胃痙攣など

循環器系・・・高血圧、心疾患、胸痛他

呼吸器系・・・気管支炎、気管支喘息

泌尿器経・・・腎炎、膀胱炎、夜尿症など

婦人科経・・・生理不順ほか

精神神経系・・・頭痛、不眠、神経衰弱、脳血管病など

かなり多方面での効能を持ってます。ですから

からだの免疫力を高める素晴らしい効果があり

自宅でもできると思いますので是非おためしてださい。

今日の長崎新聞の歳歳元気の記事に掲載

されていた風邪（ふうじゃ）は東洋医学で

言うところの外因で風・寒・湿・操・熱・火

外邪とも言いますが、病の外からの原因に

なります。このところまん延しているコロナに

対する負けない免疫力が言われてますが

睡眠とバランスのとれた食事は身体の抵抗力を

アップさせますのでとても大切だと思いますが

皮膚への刺激乾布摩擦やハリ・灸は血行を良くして

NK細胞（ナチュラルキラー細胞）を活性化させます。

風邪をひいてもすぐに元気に回復する力も免疫力

だと思いますので日頃から気功や太極拳などに

加えて乾布摩擦や、ハリ・灸をおすすめします。