はりきゅう専門　てるお鍼灸院-長崎県諫早市の鍼灸院-

２月１４日は長崎県鍼灸師会事務所で有志による鍼灸の研修会でした。

東洋医学鍼灸は奥が深いので生涯勉強だと思ってます。

伝統医学鍼灸の経絡治療は身体のバランスを整えて病気の治療と予防に

大いに役立つことを改めて勉強させてもらいました。

これからも出来るだけ多くの方の健康作りに寄与出来ればと思いました。

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一酸化窒素　NOが血圧を下げる効果や認知症などに効果があると放映されました。

手のにぎにぎを１分間交互に１日２回するとNOがが身体の中で出来て続けると

効果があるそうです。これは以前タオルのハンドグリップのやり方で一度紹介されました。

この番組はとてもためになる番組なので健康に役立つと思います。

最近は寒いせいか冷えから来る腰痛や座骨神経痛、生理痛　更年期障害で

肩こり、偏頭痛、夜間頻尿や不眠症などの症状のある方や季節的に花粉症、鼻の鼻炎

など色々な症状をお持ちの方々がおいでになります。



また年齢も下は２才から８８才の方まで幅広い年齢層の患者さんが来られてます。

子供のハリは大人と違って刺さないハリを使うので途中で寝る子もいます。


子供の場合はほぼ５分から１０分で終わります。そして治るスピードも早いですね。

当院に連れて来られた子供さんには家でも簡単にできる親子スキンタッチを教えてます。

ハリ灸治療についてはお気軽にお尋ねくださいませ。

商工会議所の青色会の会員になってますので今年も例年通り早く済ませることが出来ました。

聞いたところに寄りますと税務署での確定申告は密を避けるために予約が必要と聞きました。

昨年はコロナで大変厳しい年でしたが、今年はワクチン接種も始まりますし

オリンピックも予定されてますので、色々と厚い壁もあると思いますが

緊急事態宣言も解除されて少しでも明るい良い年になれば良いと思います。

いま日本人の平均寿命は男性が７９．５５才で女性は８６．３０才で

健康寿命は男性が７０．４２才、女性が７３．６２才となっています。

この二つを比較してみると男性が９．１３年、女性が１２．６８年も差があります。

「健康寿命とは日常生活を制限されることなく健康的に生活を送ることの出来る期間」を

言います。では健康寿命を伸ばすための７箇条を書いてみます。

1　適度な運動をしている

2バランスのとれた食事をしている

3食塩を取り過ぎない

4十分な睡眠(７時間以上)をとる

5お酒は適量で深酒をしない

6すわる生活を減らす

7　歯の健康状態を維持する(健康雑誌より)

やはり生きてる以上はお互い健康で長生きしたい物ですね。

長崎市に緊急事態宣言が出されて飲食業の時間短縮が発表されてますが

毎日のニュースを見るにつけて一日も早い終息を願うばかりです。

飲食業の方をはじめあらゆる業種を営んでおられる人々に大なり小なり

影響が出ているものと思われますが、とりわけ医療関係の病院のドクターや看護師

の方々は昼夜を問わず勤務されておられる方もおられますので本当に大変ですね。

当然我々のような鍼灸院や整骨院やマッサージをする業者にも影響してます。

当院り場合は　早くから空気清浄器の設置と非接触生体温計と酸素濃度を測る

パルスオキシメーターを備えておりますので患者さんには安心して来ていただいてます。




患者さんには免疫力をつけるために十分な睡眠とバランスの取れた食事と入浴法などを

お話させていただいております。国内でのワクチン接種も春ごろから始まると

言われておりますので一日も早く普通の生活ができるようになることを期待します。

昨日　放送予定の番組「東洋医学　本当の力」楽しみにしてましたが

ニュースの延長で延期されました。NHKに電話をかけて聞いたところ

次の放送予定は未定だそうですので、又分かり次第ご連絡しますね。

令和３年がスタートしました。新年おめでとうございます。

人は誰でも健康で元気なときはその状態が当たり前と考えていますが

例えば足を怪我して歩けなくなったり、病気をして入院したら　改めて

健康の有り難さを感じるのでしょう。私も運動公園を歩くときには

歩けるのは当たり前と思ってましたが、鍼灸院の患者さんで膝が痛い人や

腰が痛い人などがおられてつらい人を診るとやはり歩けることは感謝です。


今年に入ってもコロナの感染拡大が続いていて本県も警戒警報が

出ておりますのでうがい手洗いマスクをしっかりして予防しないといけません。

ある意味　人の健康も貝原益軒が養生訓に表わしているように

何よりも予防が大切だと思います。

本来の東洋医学はまさに予防医学が主流で始まりました。

私の行っている鍼灸治療は身体のバランスをとる経絡治療です。

今年も微力ながら皆様の健康生活のお手伝いをさせていただきますので

どうぞよろしくお願いします。

久しぶりに運動公園歩いてみるときれいな夕焼けとれました。

冬至も過ぎましたが、５時半くらいになると暗くなりますが

この日はなんとなく少し明るい気がしました。いよいよ年の瀬を迎えますが

大晦日から元旦は寒気団の影響でかなりさむくなりそうです。

風邪とコロナには十分に用心して寒い冬を乗り越えたいものですね。

最近　仕事上　パソコンを使う人やスマホをよく見る人が多いので

目の不調を訴える人が増えておりますので、下手な図でツボを紹介します。

これらのツボを中指や一差し指などで3秒〜5秒ほど指圧してみてください。

常にパソコンを使う人は30分〜一時間に一回位押して視てください。