はりきゅう専門　てるお鍼灸院-長崎県諫早市の鍼灸院-

前回もお伝えしました様にこういう

時期は何かとイライラすることも

ありますのでまずは頭の天辺の百会

をゆっくりと３秒～５秒押してみてください。



この頬車というツボは口をぐっと

かみしめたときに出来る頬の膨らみの

部分になりますが、そこを軽く押すと

唾液が分泌されて細菌やウイルスから

からだを守ってくれますのでおすすめです。

それと呼吸筋を鍛えると免疫力が上がります

東洋医学の気功にも丹田呼吸法を勧めてますが

これは４秒息を吸って７秒息を吐く訳ですか

ゆっくりと無理されないようにすると良いですよ。

このことはドクターがユーチューブで言ってました。

生活面ではバランスのとれた食事と十分な睡眠と

からだを暖めることが大切と言われてます。

皆さんと一緒にこの厳しい時期を乗り越えましょう。

世界中で大騒ぎになってますが、最近では

明るいニュースも入ってきてます。と申しますのも

都道府県単位でPCR検査態勢が進められていますし

アビガンや新しい薬の効果が劇的に良くなったこと

なども報告されてるいるようです。

人間の免疫力を後押しするのが睡眠とバランスの

とれた食事と言われていますのでうがいと手洗いを

実行することは大きいと思います。ひとの免疫力は

腸内フローラと血液中のマクロファージーやNK細胞

などいわゆる身体の中の自衛隊が働きますので

このはたらきをしっかりとしてもらうためには

気のバランスと血流が大切だと思われます。



鍼灸医学はまさに免疫力をサポートする

ものであり健康維持にも大いに役立つものと

思います。今日も50代と80代の親子が治療に

来られましたが治療を受けると楽になると

言って喜ばれますので私も嬉しくなります。

４月８日は釈迦の誕生日ですが、彼は

３５才８か月のときに「悟り」を開いた

と言われてます。般若心経は釈迦の弟子

が書いたと言われてますが。この262文字

は釈迦が一番伝えたかったお経だそうです。


山口家のお寺は曹洞宗の小豆崎にある

妙本寺ですが、この般若心経は必ずあげます。

釈迦が悟った事とは「この世は苦に満ちている」

と言ったそうですが、この苦とは四苦八苦では

なく、人生は「思い通りにならない」ことを

言ったそうです。確かに今のコロナもしかり

世の中すべて殆どの人がその人にとって

順風満帆でない波瀾万丈の人生を経験されてる

かもしれませんね。幸せも不幸もそう思う心が

決めていて宇宙は常にニュートラルだそうです。

私もまだまだ若輩者ですが、これからも負けずに

人生楽しみながら生きてみたいと思っています。

昨日は昼から休みで父の命日でもあり

南墓園にある墓参りをしてきました。

ここは諫早市が管理をしてますが墓の数

が2800と聞きますので広いですね。


最近は毎日コロナ報道ばかりですが今の時期

天気も良く桜もきれいで花見には最適ですけど

残念ですね。しかしながら地球では小さな戦争や

もめ事なども多いのでもしかしたら神が地球人に

与えた試練かもしれませんね。世界中の人間が

心を一つにして「この難関を解決して乗り越えなさい」

と言ってる気もします。一日も早い終息を祈ります。

朝起きて新聞を取りに行くと我が家の花壇に

一輪のチューリップが咲いていました。

連日のコロナ報道と雨模様の天気の中に

なぜかぱっと明るい気持になりました。

ニュースでは東京の感染者が休息に増えてる

状況の中芸能人やスポーツ選手にも広がりを

見せておりますが、睡眠やバランスのとれた食事

を心がけてうがいとむ手洗いに心がけましょう

感染しても８割ほどの方が軽症という報道

がありますがお互いに予防に心がけましょう。

昨日久しぶりに幸町の山田石油に洗車

に行って吹き上げようとしたら隣に

ポルシェ911を店の人が手洗いしてました。

間近にみるとやっぱりかっこいいですね。

ところでコロナウイルスの話題で毎日報道

とれてますが、人間の免疫のはたらきは

血液（NK細胞など）とお腹の腸内細菌（ビフィズス菌）

がその役割を果たしていると言われてます。

そして最も大事なのは人間の心の様相と言いますか

言ってみれば明るく元気な人でくよくよしない人

ストレスに強い人がそれぞれの免疫力を発揮

すると思います。東洋医学でも内因と言って

人間の心の状態（怒、喜、憂、悲、恐、驚）

が健康に大いに関与してると言われています。

連日のコロナウイルスの報道に不安を

感じる方も多いと思いますが、NHKテレビ

で免疫力を上げるためには３つの事を

?バランスのとれた食事を心がける

?　睡眠時間をしっかり取る７時間以上

?　軽い運動をする（ウオーキングなど）

それとプラスして腸内環境を良くすることや

入浴などて血行をよくすることも大切です。



ハリ治療も血行を良くして免疫力をアップ

させますからとても良いと思います。

もちろんうがいや手洗いはウイルス予防には

言うこともございません。

最近のコロナウイルス感染の報道が

毎日気になる毎日ですが、アメリカでも

インフルエンザで１２０００人の死者が

報告されているいるようですが、ある人が

面白い実験をして大変に興味深い事を発表

したそうです。それは同じ人間に催眠術を

２回かけて最初は「貴方は色々と苦労して

来たけど、今からももっとつらいことや

苦労があります」と言ってその人の血液を

採血します。そしてまたしばらくして同じ人間に

催眠術をかけて「貴方は今まで沢山の苦労が

ありましたが、これからはバラ色のたのしい

人生が訪れます」と言ってまた同じ人の採血をして

二つの採血した血液をシャーレに入れてそこに

結核菌をいれてみたら、最初に落ち込むような

催眠をかけられた血液の殺菌力を1とすると

これからの人生素晴らしくバラ色ですよと

言われたときの同じ人の血液の殺菌力はどれくらい

と思われますか・・・・・?

実はなんと驚くなかれ「２１倍」の殺菌力が

ほうこくされました。

多くの人がその人なりに苦労を経験する

ような波瀾万丈の人生を経験されてると

思うのですが、このことから我々の免疫力

というのはいつも明るく、楽しく笑いのある生活

をしている人は免疫力も高いのではないかと思われます。

このことは以前　九大の池見先生が精神神経免疫学

として報告されておられたと記憶しております。

我々のような仕事はなかなか運動しない

ので日頃から出来るだけ歩くようにして

います。あるデータによると５０００歩

から8000歩を目指して歩けば良いそうです。



昨日は9200歩になってました。

今は田舎より都会の人の方が良く歩く

そうです。田舎は車に乗る人が多いので

なかなか歩かないのだそうです。

やはり人間は動物ですから動いた方が良いのでしょう。