「1/8のNHKテレビ「トリセツシヨー」を
ご覧になりましたか・・・?
正月脂肪で食べ過ぎた人へのアドバイス
食事の前に500ミリの水を飲むと太りにくい
とか適度の水分補給が血流を良くするとか・・・
と言うような内容だったと思います。
確かに今の時期は冷えて空気が乾燥して
いてからだを動かさないので水分は
あまりとらないかもしれません。
テレビのディレクターが絶食して
血流を調べたら流れが悪くなっていた
時ペットボトルで水を飲んだら劇的に
血の流れが良くなったのをみて驚きました。
東洋医学でも気血栄衛と言ってますが
血液も水分を含んでおりますので
適度に水をとることが大事だと改めて
思いました。
「健康で長生きしたい」がサブタイトル
でしたが誰でも持ってる願望と思います。
