早いもので11月も後半に入ります 日中は良いけど
朝晩は寒くなりましたね。今年もあとひと月半です。
今年はラニーニャ現象でさむくなりそうです。
人形さんの腰に印のあるツボは腎兪というツボで
慢性の腰痛持ちの人が痛がるツボのひとつになります。
特に立ち仕事の方や同じ姿勢で運転するタクシー運転手の方は
多いですね。お風呂や温泉でしっかり温めてほしいと思います。
これは別府の海地獄温泉の原末使った入浴剤で
とても温まります。30包いりで3300円で手ごろです。
我が家は毎回これを入れて入浴してます
お風呂では足の内くるぶしの下から上に沿って
よくこすって洗うと良いと思います。
また時々は軽く運動でウオーキングも良いと思います。
歩くことによって抹消の血管が増えると言われてますので
よろしいと思います。
お灸は内くるぶしとアキレス腱の間にある太谿の温灸
も大変に効果があります。
