昨日放映されたNHKの「ためしてがってん」
ミトコンドリアを増やすとやる気、元気が出てくる。
ウオーキングで三分間早足で次に普通に歩くと
ミトコンドリアが増えて血圧降下などにも良いし
元気や やる気が出るとの内容だったので朝6時半頃から
運動公園に行って試してみました。いつもよりなんとなく
気のせいか 充実感を覚えて帰ってきました
ミトコンドリアを増やすとやる気、元気が出てくる。
ウオーキングで三分間早足で次に普通に歩くと
ミトコンドリアが増えて血圧降下などにも良いし
元気や やる気が出るとの内容だったので朝6時半頃から
運動公園に行って試してみました。いつもよりなんとなく
気のせいか 充実感を覚えて帰ってきました