はりきゅう専門　てるお鍼灸院-長崎県諫早市の鍼灸院-

いよいよ　八月に入り毎日暑い日が続いてます。

さて夏になると熱中症で○○人運ばれたと言うニュース

を毎日耳にしない日はないくらいです。

私の鍼灸院は18銀行福田支店の前になりますので

それこそ毎日救急車の通らない日はないくらい頻繁に

通ります。ちょうど有喜線や高木方面、小野からの

アクセスが本明川大橋を経由できるようになったからでしょう。

ところで日本人の平均寿命は女性が世界一　男は三位タイになりました。


ところが健康寿命は男女とも平均寿命(女86才・男80才)から10才

ほど引きますから女は76才　男は70才ほどになるそうです。

東洋医学では夏の脈を洪脈と言って夏は心臓や脳卒中などに

注意が必要になります。夏の養生法としては日常生活において

○水分をこまめにとる○　食事はビタミンB群うなぎや豚肉

そしてにんにくや野菜を心がけて摂取する。○　風呂は、シャワーだけ

ではなく　ぬるま湯にみぞおちから下をつかる。○クーラーは適度な調整

が必要になると思います。