はりきゅう専門　てるお鍼灸院-長崎県諫早市の鍼灸院-

たけしの「家庭の医学」の番組より　転びやすい人は

足腰の筋肉　腸腰筋の弱りだけではなく頚椎の神経が

圧迫されている人に起こりやすいとのことでした。

これは寝るときの枕が高すぎることもひとつの原因だそうです。

まあ当然すべてがこのことに該当するとは思えませんが

枕のあまり高いのは良くないのでしょう。

でも時代劇に出てくる昔の枕は高かったみたいですね・・・・。

とは言え　日ごろからウオーキングやジョギング　グランドゴルフ

卓球など何かしらの運動をしている人は確実に筋トレにはなってる

と思います。