はりきゅう専門　てるお鍼灸院-長崎県諫早市の鍼灸院-

歩くときや足を上げるときに上げてるつもりで上がってない

と感じる人がいらっしゃると思います。

それが転んだり　転倒する原因にもなりますので　筋トレなど

でも取り上げられているように　いわゆる腸腰筋や大腿四頭筋

を鍛えるトレーニング(歩くことなど)が大事だと思います。

「てるお鍼灸院」の玄関も自分たちでは　あまり感じなかったのですが　

ご年配の患者様が上がられとき　少しお手伝いをする方もおられますので

玄関台を設置しました。

人間は　動物ですから　やはり歩いたり　運動をすることが

きっと免疫力を上げたりで良いことなんでしょうね。

健康寿命を延ばし　人生を楽しむように　お互い　足腰を鍛錬

したいものですね・・・・。