やっと秋らしくなってきましたが
朝の気温も下がりすこしひんやりします
昼間はまだ半袖でも夜にかけては長袖で
まだ衣替えされていない方もおられるかも・・・
表題のホメオスターシスは恒常性維持機能
という意味です。
これはすべての人が持ってますが、年齢と共に
その機能が落ちると言われてます。
有名な帯津先生によると年をとっても
ワクワクしたり、ときめいていると
気持が明るくなってセロトニンがでて
からだも元気になり免疫力もあがるそうです(^_^)/
気の持ち方一つで体にも大きくかかわります。
毎日ニコニコ笑って生きていれば元気に過ごせるのかもしれません。