はりきゅう専門　てるお鍼灸院-長崎県諫早市の鍼灸院-

今の日本人の平均寿命は女性87才男性81才です

健康寿命は女性75才、男性72才と言われてますが

平均寿命と健康寿命の差がそれぞれ
「
男性が8年女性が11年ありますので健康寿命を

伸ばすためにはどうしたら良いでしょうか・・・?

「ウエルビーイング」と言う言葉がWHOに

あります「健康は身体的、精神的、及び社会的に

完全な良好の状態であり、単に疾病または病弱が

存在しないことではない」という意味です。

ある人によると幸せと健康を想うことすなわち

幸せと思う感情は中枢神経系や自立神経系、免疫系に

影響を及ぼすため幸せは免疫力を高めて鬱、大腸がん

などの病気にかかりにくいとの報告があるそうです。

日本ホリスティック医学の第一人者帯津先生は

本の中で「わくわくドキドキする気持ち」は

とてもセロトニンホルモンを作るもとになると

言われておられます。

人生を楽しむためにも健康で長生きしたいですね。