はりきゅう専門　てるお鍼灸院-長崎県諫早市の鍼灸院-

連日の猛暑で毎日のお仕事お疲れ様です

デスクワークの仕事は眼精疲労や肩こり

外でのお仕事は腰痛や熱中症対策が大事ですね

当院にお見えの患者さんのお仕事は建築業や

ソニー勤務などのデスクワークの方もおられます

パソコンで座り続けると目や肩、腰などに

負担がかかりやすくなります。

夜はクーラーをつけて寝る人も多いと思います。

朝起きたらからだがだるく固くなってなってることも

あるかもしれません。

この写真は諫早弁で言うところの

前弯増強といって腰痛タイプの人に

良く診られますので、元々腰が痛い方に多いです。

いま不眠症で悩んでる人は4人に一人ほどとも

言われてますので眠剤や精神安定剤を服用してる

かたもおられると思います。

鍼灸では足の裏にある「失眠」というツボや

「三陰交」にお灸続けることで改善しやすくなります。

暑い夏はまだまだ続くと思いますので

バランスの取れた食事とこまめに水分補給

しながらこの夏を乗り越えていきたいと思います。