はりきゅう専門　てるお鍼灸院-長崎県諫早市の鍼灸院-

10月になりましたがまだ暑いですね

朝晩の気温の差が10℃位あるので

朝は長袖昼から半袖でも良い天気

また寝るときの布団選びも考えますね

こういう時期は人の体にも影響し

自立神経が乱れて体調不良になる人も

いらっしゃると思いますが人間には

ホメオスタシスと言って恒常性維持機能

がありますが、色々な原因でこの機能が

うまく働かなくあると思いますので

対策としてはバランスのとれた食事と

7時間以の睡眠を心がけることも大切

だと思います。