2025年05月03日

ジムに行きだしました

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仕事柄からだはあまり動かさない

ので時間がある時運動公園での

ウオーキングをしておりますが
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どうしても前かがみになるので

壁に頭をつけて立つことを教わり

そのトレーニングをしていたら

身長が2?のびました!(^^)!

年を重ねていくとどうしても

前かがみになりやすいので

意識してまっすぐに歩く様にしています。
posted by てるお鍼灸院 at 12:12 | ◆ ブログ