今や人生100年時代と言われる中にあって
厚生労働省は介護を受けたり寝たっきり
になったりせずに日常生活を送れる期間を
示す「健康寿命」が男性72.57歳で
女性が75.45歳だそうで平均寿命との
差が男性8.49歳 女性11.63歳だそうです。
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和田秀樹先生の本「80才の超え方」が
ベストセラーになりましたが 誰でも
健康で長生きをしたいと思います。
元気でせ長生きしてる方の中には
異口同音に「くよくよしない」とか
「なるようにしかならない」とか心の面で
色々なことに対して気にしない人が元気の
様な気がします。
人生は長生きすることが目的ではないとは
思いますが年を重ねたら明るく楽しい人生を
暮らせれば良いと思う今日この頃です。