膝が痛くて正座できない人

2024年07月08日

最近テレビのCMなどで良くみます

膝が痛くて正座ができないとか

階段を降りるときや歩く時につらい

と言われる人が結構いらっしゃいます.

ハリでは膝の周りのツボに施術しますが

仰向けの状態から足を伸ばしたまま

ゆっくり30センチほど挙げてから

下ろすときにかかとをつけずにセンチ

ほど浮かして止める動きを10回の3セット

ほどしますと大腰筋がが鍛えられて

ひざの痛みが軽減されることもあります

お試しください。

posted by てるお鍼灸院 at 11:23 | ◆ 施術内容