あまりきれいな足ではありませんが
寝つきが悪いとか夜中に覚醒する人や
眠りが浅いという人に効果を表します。
よくレム睡眠とかノンレム睡眠とと言います。
レム睡眠は脳波が起きてる状態に近い状態で
ノンレム睡眠は深い眠りの時の睡眠と言われていて
通常は90分〜120分に切り替わる周期が繰り返されます。
この失眠は日頃から眠りが浅い方に効果があるツボ
の一つです。本来は直接すえる透熱灸がより
効果を表しますので、当院の患者さんに
お灸をしてあげるとよく眠れたと言われます。
是非お試しください。
ツボの場所は足のかかとの真ん中にあります。
お気軽にご相談ください。ツボの点をおろします。