はりきゅう専門　てるお鍼灸院-長崎県諫早市の鍼灸院-

昨日は雨もあがった゜ので運動公園

歩いてみると桜並木がきれいでした。

とても気持ちの良いウオーキング　コース

で花見をしながら楽しく歩けました。

先日のNHKテレビ「東洋医学本当のちから」

をご覧になられた方もいらっしゃると

思いますが、ヨガのところで呼吸法を

解説蒸してましたが、４秒吸って６秒で吐く

方法は東洋医学の丹田呼吸法でも同じで

深呼吸はとても良い健康法の一つだと思いました。