はりきゅう専門　てるお鍼灸院-長崎県諫早市の鍼灸院-

古医書の素門に季節に心身を調和させる方法

として夏の養生法が書かれています。

夏の3か月を蕃秀と言って陽気が最高潮になる時期。

適当に運動して陽気を発散して体の熱を発散すると良い。

夏の脈も洪脈と言って浮いた脈になります。

特に心臓は一番陽気が多いので陽気を発散して

ニガウリやニラなど苦いものとるとよいと言われてます。