お天気は最高に良いけど暑いですね
連日各地で熱中症で緊急搬送される方の
ニュースが報じられてますが皆さん用心
して下さい。東洋医学では病気の原因を
3つに分けていますが、その一つに外因
風 寒 湿 操 熱(火)があります。
例えば風は風邪と言って風の邪と書きます。
いわゆる自然の外気の環境が身体に影響する
事だと言われてますが、これとても人の免疫力
が大いに関係しています。夜更かしや、寝不足
アンバランスの食事や心が病んでるときは当然
外因の影響を受けると思います。
このところコロナ禍でイライラしたり、
落ち込んでいる人もおられると思いますが
出来るだけプラス思考に気持を切り替えて
しっかりと養生していけばこの夏も元気で
乗り越えていけると思います。
手洗い、うがい、マスクは当然ですが
十分な睡眠とバランスのとれた食事、
水分補給をしっかりして頑張りましょう。