血の流れはとても大切だと思います。
夏は暑いので汗をかいて血液の流れが
悪くなりやすく脳梗塞になりやすいとも
言われています。この時期はこまめな水分補給と
バランスのとれた食事と十分な睡眠が大事だと
思います。お風呂もシャワーだけでなくぬるめの湯
にはいることも血流アップにつながります。
鍼灸治療を受けると血流が良くなり
自立神経が調整されますので免疫力も
上がると思います。
今の時期はコロナの心配もありますので
ウイルスに負けないためにも体調を整えて
元気に過ごしていきたいですね。
それと睡眠は７時間は取るように
することも大事な事だと思います。