2020年02月10日

ウオーキング

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我々のような仕事はなかなか運動しない

ので日頃から出来るだけ歩くようにして

います。あるデータによると5000歩

から8000歩を目指して歩けば良いそうです。

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昨日は9200歩になってました。

今は田舎より都会の人の方が良く歩く

そうです。田舎は車に乗る人が多いので

なかなか歩かないのだそうです。

やはり人間は動物ですから動いた方が良いのでしょう。
posted by てるお鍼灸院 at 10:27 | ◆ ブログ